孕期打噴嚏下腹猛烈疼可能是正常的，也可能是異常的，需根據具體情況采取相應措施，如停止活動、喝溫水、就醫檢查等，同時避免接觸過敏原、注意保暖、保持良好心態。

1.立即停止活動，坐下或躺下休息。

2.喝一些溫水，有助于緩解腹部肌肉緊張。

3.如果疼痛持續不緩解或伴有陰道流血、破水等異常情況，應立即就醫。

4.在醫生的指導下進行檢查，如超聲、胎心監護等，以確保胎兒的安全。

5.避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等，減少打噴嚏的誘因。

6.注意保暖，避免著涼。

7.保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。

需要注意的是，每個孕婦的情況都不同，如果對下腹猛烈疼的原因或處理方法有任何疑問，應及時咨詢醫生。同時，孕婦在孕期應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的生活習慣和飲食習慣，以保障自身和胎兒的健康。