孕期能吃櫻桃嗎問
2025年05月09日 13:12:34
病情描述:
孕期能吃櫻桃嗎
醫生回答(1) 答
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孕婦孕期可以吃櫻桃,其營養豐富,富含維生素C、維生素A、鐵、鉀等營養成分,有補充營養、促進胎兒發育、預防貧血、緩解孕期不適的作用,但要注意適量,因其含糖量較高,且果核含有微量氰化物,孕婦食用時應將果核吐出。
1.補充營養
櫻桃中的營養成分可以為孕婦提供所需的營養,有助于維持孕婦的身體健康。
2.促進胎兒發育
櫻桃中的維生素C和鐵等營養成分有助于胎兒的生長發育。
3.預防貧血
櫻桃中的鐵可以預防孕婦貧血。
4.緩解孕期不適
櫻桃中的鉀可以幫助緩解孕婦的水腫和疲勞等不適癥狀。
需要注意的是,櫻桃中含有一定量的糖分,孕婦應適量食用,以免引起血糖升高。此外,櫻桃的果核含有微量的氰化物,對人體有害,但一般不會造成中毒,孕婦在食用時應注意將果核吐出。
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