孕期吃鴨蛋有一定好處，如補充營養、促進胎兒大腦發育、增強免疫力、預防貧血等，但要注意適量食用并確保熟透。

1.補充營養

鴨蛋富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，有助于孕婦和胎兒的健康。

2.促進胎兒大腦發育

鴨蛋中的磷脂有助于胎兒大腦的發育。

3.增強免疫力

鴨蛋中的蛋白質和礦物質可以增強孕婦的免疫力，預防感染。

4.預防貧血

鴨蛋中的鐵元素可以預防孕婦貧血。

需要注意的是，鴨蛋的膽固醇含量較高，孕婦應適量食用，以免引起血脂升高。此外，鴨蛋可能含有細菌和寄生蟲，孕婦在食用前應確保鴨蛋熟透。

總之，孕期吃鴨蛋有一定的好處，但應適量食用，并注意食品安全。如果孕婦有特殊的健康問題或飲食限制，應在醫生或營養師的指導下進行飲食調整。