男人想要快速補腎壯陽，可考慮均衡飲食、健康生活方式、適度性生活及尋求專業醫療幫助。同時，需長期堅持并根據自身情況咨詢醫生。

男人想要快速補腎壯陽，可以考慮以下方法：

均衡飲食：多吃一些有助于補腎壯陽的食物，如海鮮、堅果、蔬菜等。

健康生活方式：保持充足的睡眠、適度的運動、減少吸煙和飲酒等不良習慣。

避免過度性生活：過度的性生活會對腎臟造成負擔，應適當控制性生活的頻率。

尋求專業醫療幫助：如果補腎壯陽的問題較為嚴重，應及時尋求專業醫生的幫助。

需要注意的是，補腎壯陽并不是一朝一夕的事情，需要長期的堅持和調理。同時，對于一些患有嚴重疾病的人群，如心臟病、高血壓等，補腎壯陽前應先咨詢醫生的意見，以免加重病情。