月經期間可適量吃西瓜，但需注意食用量、食用時間和個體差異，避免食用過多、剛從冰箱取出的西瓜，或食用后引起不適。

1.食用量

西瓜屬于寒性食物，月經期間應避免過量食用，以免引起宮寒，導致經血流通不暢，出現痛經、月經不調等癥狀。

2.食用時間

建議在月經前或月經后期適量食用西瓜，月經期間盡量避免食用剛從冰箱中取出的西瓜，以免刺激子宮，引起不適。

3.個體差異

每個人的體質不同，對西瓜的反應也不同。如果食用西瓜后出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，應立即停止食用，并及時就醫。

總之，月經期間可以適量食用西瓜，但需注意食用量和時間，并結合自身情況進行判斷。如果對月經期間的飲食有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。