孕期乳房護理十分重要，以下是一些方法：

1.清潔

用溫水清潔乳房，選用溫和的清潔產品，避免使用刺激性的化學物質。

2.按摩

輕輕按摩乳房，可促進血液循環，緩解乳房腫脹。

3.選擇合適的內衣

穿戴舒適、支撐性好的內衣，避免過緊或過松。

4.注意飲食

保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。

5.避免刺激

避免長時間接觸有害物質，如化學物質、輻射等。

6.定期產檢

及時發現和處理乳房問題，確保孕期健康。

總之，正確的護理方法可以幫助孕婦緩解乳房不適，為產后哺乳做好準備。如有任何異常，應及時就醫。