懷孕前三個月不建議吃燒烤。

一、燒烤食材存在諸多問題。大多是冷凍以及腌制后的，其營養(yǎng)價值不高，且添加劑較多，又是經(jīng)過高溫烤制，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。這不但對自身身體沒有益處，還會對胎兒生長發(fā)育造成不利影響，嚴(yán)重情況下可能導(dǎo)致胎兒畸形。

二、燒烤食材容易出現(xiàn)烤糊或沒熟的情況，這會引發(fā)消化不良、腹瀉等狀況，尤其是對于本身就有胃腸疾病的孕早期女性而言。因為胚胎著床并不牢固，情況嚴(yán)重的還可能引發(fā)流產(chǎn)。

所以通常建議孕早期女性要合理規(guī)劃飲食：

1.多食用新鮮的蔬菜水果；

2.盡量做到少食多餐；

3.多吃青菜、白菜等綠色食物，這些都有利于胎兒發(fā)育。

如果孕早期因飲食失調(diào)出現(xiàn)腹痛、腹脹或腹瀉等不適癥狀，就需要及時結(jié)合自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸菌素片、蒙脫石散等藥物進(jìn)行治療。

總之，孕早期女性要特別注意飲食，避免食用燒烤等可能對自身和胎兒不利的食物，保持良好的飲食習(xí)慣，以保障自身和胎兒的健康。