暈車是耳部疾病，與內耳前庭平衡感受器官直接相關，可通過坐在前座、打開窗戶、閉目養神、避免閱讀、適量進食、藥物治療等方法預防和治療。

1.坐在前座：這樣可以減少車的晃動和顛簸，有助于保持平衡和穩定感。

2.打開窗戶：新鮮空氣可以幫助減輕暈車癥狀。

3.閉目養神：在車上睡覺或閉目養神可以減少對外界視覺刺激的感知，有助于緩解暈車。

4.避免閱讀：在車上閱讀或使用電子設備會使眼睛跟蹤文字或圖像，容易導致暈車。

5.適量進食：坐車前不要吃太多東西，也不宜吃太油膩或刺激性的食物，適量進食口感清爽的食物，可緩解胃部不適。

6.藥物治療：如果暈車癥狀較為嚴重，可以在乘車前半小時到一個小時左右口服暈車藥或貼暈車貼。常用的暈車藥有苯海拉明、異丙嗪、氯丙嗪等，暈車貼有東莨菪堿貼片等。

需要注意的是，對于一些嚴重的暈車患者，以上方法可能效果不佳。在這種情況下，建議咨詢醫生，尋求更專業的治療建議。