哺乳期婦女可適量吃龍蝦，但要注意新鮮衛生，無過敏史，適量食用，搭配其他食物，并觀察嬰兒反應。

1.確保龍蝦新鮮衛生

選擇新鮮的龍蝦，并徹底煮熟，以避免細菌和寄生蟲感染。

2.注意過敏反應

有些哺乳期婦女可能對龍蝦過敏，食用后會出現過敏癥狀，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。如果有過敏史，應避免食用龍蝦。

3.適量食用

龍蝦富含蛋白質和膽固醇，過量食用可能會對健康產生不利影響。哺乳期婦女應適量食用龍蝦，避免過度攝入。

4.搭配其他食物

龍蝦可以與蔬菜、水果、全谷類食物等搭配食用，以保證營養均衡。

5.觀察嬰兒反應

食用龍蝦后，應密切觀察嬰兒的反應。如果嬰兒出現皮疹、腹瀉、嘔吐等不適癥狀，可能是對龍蝦過敏或不耐受，應及時停止食用并咨詢醫生。

總之，哺乳期婦女可以適量食用龍蝦，但要注意選擇新鮮衛生的食材，避免過量食用，并觀察嬰兒的反應。如果有任何疑慮或不適，應及時咨詢醫生的建議。