湯圓孕婦可以適當吃，但不宜多吃。孕期飲食需嚴格要求且不能單一。具體如下：

一、可以適當吃：

1.湯圓是民間小吃，外皮主要是糯米，餡料有黑芝麻、紅豆、五仁等。

2.孕期適當吃湯圓可補充豐富糖分、礦物質、氨基酸等，還能補充一定鈣元素、鐵元素等，對孕婦身體和胎兒生長有益。

二、不宜多吃：

1.因湯圓富含碳水化合物，孕婦多吃可能影響體重和血糖水平。

2.湯圓較黏膩，一次吃太多可能加重胃腸道負擔，導致孕婦胃部脹痛不適。所以孕婦吃湯圓要控制每次攝入量，一次吃3到4顆較合適。

在日常生活中要做到營養均衡，應根據孕婦胃口變化調整飲食習慣，除吃湯圓外，還應每天補充一定蛋白質、維生素等，比如多吃瘦肉、牛奶、蛋類等，同時要盡量避免吃辛辣食材，如辣椒、胡椒、孜然粉等，以免刺激孕婦胃腸道。

總之，孕婦可適當吃湯圓，但要注意食用量和相關飲食搭配，以保障自身和胎兒健康。