懷孕后胸部變大，產后會縮回去，但具體情況因人而異。產后可通過正確哺乳、按摩、戴胸罩、注意飲食等方法促進乳房恢復。

生產后，女性體內的激素水平會逐漸恢復正常，乳房也會逐漸縮小。但如果在懷孕期間乳房發育過度，或者產后沒有進行適當的護理，乳房可能無法完全恢復到懷孕前的大小。

以下是一些有助于產后乳房恢復的方法：

1.正確的哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢可以避免乳房受到過度擠壓，同時也可以促進乳汁分泌，有助于乳房恢復。

2.適當的按摩：產后適當按摩乳房可以促進血液循環，有助于乳房恢復。

3.佩戴合適的胸罩：產后應佩戴合適的胸罩，以支撐乳房，避免乳房下垂。

4.注意飲食：產后應注意飲食，多吃一些富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，有助于乳房恢復。

需要注意的是，如果產后乳房出現明顯的變形、疼痛等異常情況，應及時就醫，以便及時發現問題并進行治療。