例假期間能否吃阿膠糕，取決于個人體質和月經量，一般來說，阿膠糕有補血止血的功效，月經量少、色暗、有血塊者可適當食用，但月經量多、色鮮紅者不宜食用。此外，脾胃虛弱、消化不良者也不宜在例假期間食用。

阿膠糕主要成分是阿膠、黑芝麻、核桃等，具有補血、滋陰、潤肺等功效。阿膠糕中的阿膠有止血作用，因此，對于月經量少、月經顏色偏暗、有血塊的女性，例假期間吃阿膠糕可能有一定好處。但對于月經量多、月經顏色鮮紅的女性，例假期間吃阿膠糕可能會導致月經量進一步增多，甚至引起貧血，因此不建議吃阿膠糕。

此外，阿膠糕比較滋膩，不容易消化，脾胃虛弱、消化不良的女性，即使月經量正常，也不建議在例假期間吃阿膠糕，以免加重胃腸道不適。

總之，例假期間是否可以吃阿膠糕，需要根據個人體質和月經量等因素綜合判斷。如果不確定，建議咨詢醫生或營養師的意見。