女性例假期間可以吃西瓜，但應適量，因為西瓜屬寒性水果，過量食用可能會導致子宮收縮，引起腹痛或加重痛經，尤其本身就有宮寒、痛經等問題的女性更應避免。

西瓜是一種營養豐富的水果，富含水分、維生素C、維生素B6和鉀等營養物質。在例假期間，女性身體可能會有一些不適，如腹痛、疲勞等，適量食用西瓜可以補充身體所需的營養，緩解疲勞。

然而，西瓜屬于寒性水果，過量食用可能會導致子宮收縮，引起腹痛或加重痛經。因此，女性在例假期間應適量食用西瓜。

此外，對于一些本身就有宮寒、痛經等問題的女性，建議在例假期間避免食用西瓜或其他寒性水果。同時，女性在例假期間應注意保暖，避免著涼，保持良好的生活習慣，有助于緩解不適癥狀。

總之，女性在例假期間可以吃西瓜，但應適量，并根據個人身體狀況進行選擇。如果有任何不適癥狀，應及時就醫。