月經期間不可以做平板支撐，以免對身體造成不利影響。

月經期間不可以做平板支撐。

女性在月經期間，身體會發生一系列變化，其中包括子宮內膜脫落和出血。這些變化可能會導致身體較為虛弱，抵抗力下降。而平板支撐是一種需要較強核心力量和穩定性的運動，可能會對身體造成過度的負擔，尤其是在月經期間。

此外，進行平板支撐時，身體需要承受一定的壓力，這可能會影響子宮的正常位置和血液循環，導致經血排出不暢，引起痛經或加重痛經癥狀。對于一些本身就有痛經問題的女性來說，這種影響可能更為明顯。

因此，為了避免對身體造成不利影響，建議女性在月經期間避免進行平板支撐等高強度的運動。在月經期間，女性可以選擇一些較為輕松的運動方式，如散步、瑜伽、慢跑等，同時注意保暖和休息，保持良好的心態。如果有任何不適或疑慮，最好咨詢醫生的建議。