月經期吃巧克力一般是好的，但要適量，過多食用可能會引起血糖波動和消化不良，巧克力過敏者應避免食用，失眠者等人群也應盡量避免食用。

月經期吃巧克力一般是好的，但需適量。巧克力含有一定量的咖啡因和可可堿，能促進血液循環，緩解平滑肌痙攣，從而緩解痛經。此外，巧克力還能為身體提供能量，緩解疲勞。

需要注意的是，巧克力糖分含量較高，過多食用可能會導致血糖波動，還可能會引起消化不良。因此，月經期吃巧克力應適量，同時要注意其他飲食的均衡。

對于巧克力過敏的人群，應避免食用，以免引起過敏反應。此外，由于巧克力中含有咖啡因，因此失眠者、哺乳期婦女、兒童等人群應盡量避免食用。

在購買巧克力時，應選擇正規渠道購買正規品牌的產品，并注意查看產品的保質期和成分表。同時，應避免購買過于便宜的巧克力，以免購買到劣質產品。