換季時皮膚易過敏瘙癢，應找到過敏原，保持皮膚清潔，注意保濕，飲食調整，藥物治療，嚴重時就醫。

1.尋找過敏原

了解自己對哪些物質過敏，盡量避免接觸。

2.保持皮膚清潔

勤洗澡，選擇溫和的沐浴產品，避免過度清潔。

3.注意保濕

使用保濕乳液或霜，鎖住皮膚水分，緩解干燥。

4.飲食調整

多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激性食物。

5.藥物治療

如果皮膚瘙癢嚴重，可以使用外用藥物，如爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

6.就醫治療

醫生可能會根據具體情況開處方藥物，如抗組胺藥、免疫調節劑等。

在治療過程中，要注意個人衛生，保持皮膚清潔，避免抓撓，以免引起感染。同時，要注意觀察癥狀變化，如有異常應及時就醫。對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，應在醫生的指導下使用藥物。