孕婦可吃涼拌黃瓜，能補充營養，但要注意選擇新鮮無農藥的黃瓜，適量食用，有妊娠糖尿病則禁食，避免不適和血糖升高。

涼拌黃瓜是一種營養豐富的食物，含有蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。孕婦食用后可以補充身體所需的營養物質，對自身和胎兒的健康都有一定的益處。

需要注意的是，孕婦在食用涼拌黃瓜時，應選擇新鮮、無農藥殘留的黃瓜，并徹底清洗干凈。同時，涼拌黃瓜屬于涼性食物，孕婦不宜過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，如果孕婦有妊娠糖尿病，應避免食用涼拌黃瓜，因為黃瓜中含有一定量的糖分，可能會導致血糖升高。

總之，孕婦可以吃涼拌黃瓜，但要注意適量，并選擇新鮮、無農藥殘留的黃瓜。如果孕婦對某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢醫生或營養師的意見。