常用的避孕方法包括：

一、放置宮內節育器（即避孕環），這是一種較為安全、有效、簡單、經濟且可逆的方法。其優勢在于：

1.安全性高。

2.有效性顯著，避孕成功率能達到90%以上。

3.操作相對簡單。

4.經濟實惠。

5.具有可逆性，取環后的第2個月就可以懷孕。

二、短效口服避孕藥，具體如下：

1.服用時間為來月經的第5天開始，每月服用21天。

2.避孕成功率較高，可達99%。

3.需注意不能漏服，同時還有調整月經周期的作用。

三、緊急避孕藥，需注意：

1.是高效孕激素。

2.可用于72小時內無保護性的性生活，超過72小時則無效。

3.不能作為常規避孕措施，只是一種補救措施。

4.服用過多會引起月經失調。

四、避孕套避孕。

總之，這些避孕方法各有特點，人們可以根據自身實際情況進行選擇。