月經(jīng)期能吃柿子餅嗎問
月經(jīng)期能吃柿子餅嗎
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劉靜芳主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期一般可以適量吃柿子餅,但缺鐵性貧血患者應(yīng)少吃或不吃,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
月經(jīng)期一般可以適量吃柿子餅。
柿子餅是由柿子制作而成的柿餅,味道香甜,口感軟糯。柿子餅中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,具有潤肺生津、清熱止血、澀腸健脾等功效。月經(jīng)期女性身體抵抗力下降,適量食用柿子餅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)身體抵抗力。
需要注意的是,柿子餅中含有較多的鞣酸,鞣酸會(huì)與鐵結(jié)合,影響鐵的吸收,因此,缺鐵性貧血的女性應(yīng)盡量少吃或不吃柿子餅。此外,柿子餅中糖分含量較高,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,因此,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
總之,月經(jīng)期女性可以適量食用柿子餅,但應(yīng)注意食用量,避免過量食用。如果食用柿子餅后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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