全身過敏可采取以下方法快速緩解：停止接觸過敏原，清洗皮膚，服用抗過敏藥物，涂抹藥膏，呼吸困難等嚴重癥狀應立即就醫治療。特殊人群需遵醫囑用藥，過敏癥狀持續不緩解或加重應及時就醫。

1.立即停止接觸過敏原

如果知道自己對什么過敏，應立即停止接觸過敏原，如食物、藥物、花粉等。

2.清洗皮膚

用溫水清洗皮膚，去除過敏原和其他有害物質。

3.服用抗過敏藥物

如氯雷他定、西替利嗪等，可以緩解過敏癥狀。

4.涂抹藥膏

如果皮膚瘙癢，可以涂抹爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等藥膏。

5.就醫治療

如果癥狀嚴重，如呼吸困難、胸悶、心慌等，應立即就醫治療。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，應在醫生的指導下使用藥物。同時，如果過敏癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫治療。