皮膚過敏后，可采取以下措施幫助快速恢復：避免刺激、保持皮膚清潔、注意保濕、就醫治療、注意飲食。

1.避免刺激

避免使用刺激性的化妝品、護膚品或清潔劑，避免長時間暴露在陽光下，避免接觸過敏原。

2.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品清潔皮膚，避免過度清潔和摩擦。

3.注意保濕

使用溫和、無刺激的保濕產品，幫助皮膚保持水分。

4.就醫治療

如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，醫生可能會開處方藥物，如抗組胺藥、糖皮質激素等。

5.注意飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，皮膚過敏的治療方法可能會有所不同，應在醫生的指導下進行治療。此外，如果皮膚過敏癥狀加重或出現其他不適，應及時就醫。