哺乳期可以吃榴蓮，但需注意食用量、食用時間、個體差異和飲食均衡。

1.食用量

榴蓮熱量和糖分較高，過量食用可能會導致產婦身體肥胖，還可能使寶寶攝入過多的糖分，引起消化不良。

2.食用時間

建議在飯后1-2小時食用榴蓮，避免在饑餓時或睡前食用，以免影響食欲和睡眠。

3.個體差異

有些產婦食用榴蓮后可能會出現過敏、上火、便秘等不適癥狀。如果產婦本身屬于過敏體質，或患有妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病，應避免食用榴蓮。

4.飲食均衡

哺乳期的飲食應多樣化，保證營養均衡，除了榴蓮，還應適量攝入其他水果、蔬菜、肉類、蛋類、奶類等食物。

總之，哺乳期可以吃榴蓮，但要注意適量，并結合自身情況進行選擇。如果食用榴蓮后出現不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫生的意見。