哺乳期來月經時不建議吃去痛片，其成分可能通過乳汁分泌影響嬰兒，可嘗試熱敷、按摩、休息、飲食調整、心理調節等方法緩解痛經，若癥狀嚴重影響生活，建議就醫并咨詢醫生。

哺乳期來月經時，如果出現痛經癥狀，可以嘗試以下方法緩解：

1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可緩解子宮收縮引起的疼痛。

2.按摩：輕輕按摩腹部，也有助于緩解疼痛。

3.休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。

4.飲食調整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃溫熱、易消化的食物。

5.心理調節：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

如果痛經癥狀嚴重，影響正常生活，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在哺乳期使用任何藥物前，都應該咨詢醫生的意見，以確保藥物的安全性和有效性。