快速止癢可冷敷、涂抹藥物、清潔皮膚、避免搔抓、調整飲食，必要時就醫。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在瘙癢的部位，可緩解皮膚瘙癢。

2.涂抹藥物

可以使用含有薄荷、樟腦等成分的止癢藥膏或乳液，輕輕涂抹在瘙癢處。

3.清潔皮膚

用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性的清潔劑或化妝品。

4.避免搔抓

搔抓會導致皮膚破損，增加感染的風險，應盡量避免搔抓。

5.調整飲食

避免食用辛辣、油膩、海鮮等易過敏的食物，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物。

6.就醫治療

如果瘙癢嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，根據醫生的建議進行治療。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。同時，對于過敏體質的人群，應盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。