剛運(yùn)動(dòng)完不建議立即泡腳，可在休息30分鐘到1小時(shí)后，待身體恢復(fù)平靜時(shí)再泡，水溫不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，注意飲食均衡和多樣性，保暖、運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

此外，剛運(yùn)動(dòng)完泡腳還可能導(dǎo)致身體出汗過(guò)多，加重疲勞感，影響身體的恢復(fù)。如果想泡腳，建議在運(yùn)動(dòng)后休息30分鐘到1小時(shí)左右，待身體恢復(fù)平靜后再進(jìn)行。泡腳時(shí)水溫不宜過(guò)高，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在15-30分鐘左右即可。

需要注意的是，對(duì)于一些患有心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人群，泡腳時(shí)需要更加謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，如果在泡腳過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，應(yīng)立即停止泡腳，并休息觀察。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。