尿酸高的人需注意飲食，避免食用高嘌呤、高果糖食物和酒精飲料，同時注意控制體重，避免過度勞累，保持良好的生活習慣。若尿酸高的情況嚴重，應及時就醫并接受治療。

1.高嘌呤食物

嘌呤在人體內會代謝為尿酸，尿酸高的人應避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等。

2.高果糖食物

高果糖食物會增加尿酸的生成，尿酸高的人應避免食用高果糖食物，如蜂蜜、糖漿、果汁等。

3.酒精飲料

酒精會在體內代謝為乳酸，乳酸會抑制尿酸的排泄，尿酸高的人應避免飲酒，包括啤酒、白酒、紅酒等。

此外，尿酸高的人還應注意控制體重，避免過度勞累，保持良好的生活習慣。如果尿酸高的情況較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。