皮膚過敏起疙瘩癢，應避免搔抓，注意皮膚清潔，穿著寬松衣物，飲食調整，就醫診治，特殊人群用藥需謹慎。

1.避免搔抓

搔抓可能會導致皮膚破損，增加感染的風險，還可能會使瘙癢加重，形成惡性循環。

2.注意皮膚清潔

但應避免過度清潔，水溫不宜過高，選擇溫和的沐浴產品。

3.穿著寬松衣物

選擇棉質、寬松的衣物，避免摩擦皮膚。

4.飲食調整

避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、芒果、花生等。

5.就醫診治

在醫生的指導下使用藥物，如抗組胺藥、糖皮質激素等。

需要注意的是，特殊人群（如孕婦、兒童、老人等）在使用藥物時應格外謹慎，最好在醫生的指導下進行治療。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。