降尿酸的食物主要有冬瓜、獼猴桃、芹菜等，日常適量攝入這些食物對降低尿酸有一定幫助。

一、冬瓜：冬瓜作為常見蔬菜，具有利尿功效。食用冬瓜后，能促使尿液及尿酸結晶排出體外，進而發揮降尿酸的作用。

二、獼猴桃：獼猴桃富含纖維素和維生素。進食獼猴桃后，既能維持腸道內環境，又能加快排便，有助于降低尿酸水平。

三、芹菜：芹菜含有較多膳食纖維。適量食用芹菜有利于胃腸道蠕動，同樣利于尿酸排出，實現降尿酸的效果。

除上述食物外，還可適當補充菜花、蘋果等食物。但尿酸過高情況嚴重時，需要到醫院就診，由專業醫生評估病情輕重程度。必要時可遵醫囑使用苯溴馬隆片、秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物進行治療。