來月經時可以洗熱水澡，但需要注意以下幾點。

1.經期洗澡的水溫要適宜，不能用冷水洗澡，因為月經期間身體抵抗力下降，用冷水洗澡可能會導致子宮和盆腔血管收縮，引起經血過少、痛經等問題。

2.洗澡時間不宜過長，以免導致身體過度疲勞，影響健康。

3.盡量選擇淋浴，不要選擇盆浴，因為盆浴容易使污水進入陰道，引起感染。

4.洗完澡后要及時擦干身體，穿上干凈的內褲和衣服，避免著涼。

總之，月經期間可以洗熱水澡，但需要注意水溫、時間和方式，保持身體清潔衛生，避免感染。如果月經量過多、痛經等癥狀比較嚴重，建議咨詢醫生的意見。