蟲牙痛是因細菌侵蝕牙齒引發的疼痛，需及時就醫以防牙齒病變惡化。具體建議如下：

一、短期緩解疼痛

1.可在就診前使用非處方止痛藥如布洛芬或對乙酰氨基酚來減輕疼痛。

2.同時要避免食用過冷、過熱、過硬及刺激性食物，以免疼痛加劇。

二、及時就診

蟲牙痛可能導致牙齒病變加重，所以應盡快找牙醫。牙醫會依據牙齒受損程度采取諸如補牙、根管治療或拔牙等相應治療手段。

三、預防措施

1.為預防蟲牙，建議定期進行口腔檢查。

2.每天刷牙兩次，并使用牙線清潔牙縫。

3.控制高糖食物的攝取，保持良好的口腔衛生習慣。

四、保持心理平衡

蟲牙痛可能對情緒和生活質量產生影響，故而在就診過程中要保持心理平衡，相信醫生的專業判斷和治療極為重要。總之，蟲牙痛是常見口腔問題，及時采取緩解疼痛和預防措施是關鍵，同時保持良好心理狀態和信任醫生也有利于治療順利進行。