上牙周組織腫了的原因包括飲食不當(dāng)、牙齦炎、牙周炎等。

一、飲食不當(dāng)：飲食中若食用了過硬或有尖銳部分的食物，如排骨、魚等，可能會損傷上面的牙周組織，受刺激后引發(fā)腫脹。這種情況通常可逐漸自行恢復(fù)，口腔內(nèi)含服冰塊能加速恢復(fù)進(jìn)程。

二、牙齦炎：常因牙菌斑長期刺激牙齦導(dǎo)致，使牙齦出現(xiàn)炎癥病變。表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血等，牙齦屬于牙周組織?？赏ㄟ^齦上潔治術(shù)、齦下潔治術(shù)等治療，去除牙菌斑，同時要養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣以促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。

三、牙周炎：由細(xì)菌感染、創(chuàng)傷等引起，會使上牙周組織出現(xiàn)慢性炎癥，呈現(xiàn)長時間腫脹且質(zhì)地松軟，還可能伴有牙齒松動、疼痛等癥狀。可遵醫(yī)囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療。

此外，還可能是牙齦膿腫導(dǎo)致。平時要注重口腔衛(wèi)生，及時調(diào)整飲食，避免食用辣椒、芥末等刺激性食物，飯后要及時漱口。

上牙周組織腫的原因多樣，需根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，同時要注意口腔衛(wèi)生和飲食調(diào)整。