胃疼通常可通過以下方法來緩解：一、調整飲食結構，當胃疼出現時，首先應調整飲食，比如多喝熱水，盡可能選擇清淡、易消化且溫熱的食物，這樣有助于減輕胃疼狀況。二、進行熱敷，可以用熱毛巾或熱水袋敷在胃部，能夠促進胃部血液循環，一定程度上可緩解胃疼。三、采用藥物治療，遵醫囑口服枸櫞酸鉍鉀片、硫糖鋁片等藥物可起到保護胃黏膜的作用，同時配合使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等藥物，利于促進胃動力以緩解胃疼，還能改善噯氣、反酸等癥狀。四、實施對因治療，如果是慢性胃炎導致的胃疼，在使用上述方法緩解的同時，還可在醫生指導下口服阿莫西林膠囊、阿奇霉素片等藥物進行抗炎治療。

總之，緩解胃疼可從調整飲食、熱敷、藥物治療以及對因治療等方面著手，需根據具體情況選擇合適的方法。