頭發很軟很細可能與正常現象、長期營養不良、雄激素性禿發等因素有關，相應的治療方法包括日常護理、調整飲食、局部用藥等。具體如下：

一、日常護理：部分人群天生頭發就比較軟細，這是由于遺傳原因導致的個體差異，這種情況可選用能增強發質的洗發水來改善。

二、調整飲食：

1.若長期存在營養不良或飲食以刺激性食物為主，可能會導致無法為頭發的正常生長提供所需營養，進而出現頭發很軟很細的情況。

2.患者需要調整飲食結構，合理攝入高蛋白、高營養食物，如雞蛋、牛奶、精瘦肉等。

三、局部用藥：頭發又軟又細也可能是雄激素性禿發所致，其發病與情緒不當、代謝紊亂等有關，部分患者還可能伴有頭發油膩、脫屑等癥狀。可在醫生指導下使用藥物治療，如非那雄胺片、螺內酯片等。

此外，還有其他方法，比如適當針灸。在治療期間，患者應積極配合醫生，切不可心浮氣躁，若用藥后沒有明顯成效應及時就醫。總之，要根據具體情況選擇合適的方法來改善頭發很軟很細的狀況。