生氣后胸悶氣短可能是自主神經功能紊亂，可通過深呼吸、放松身體、調節情緒、避免誘因、就醫檢查來緩解，必要時及時就醫。

1.深呼吸

緩慢地深呼吸可以幫助放松身體，緩解緊張情緒，減輕胸悶氣短的癥狀。

2.放松身體

可以通過伸展、放松肌肉等方式來緩解身體的緊張感，從而減輕胸悶氣短的癥狀。

3.調節情緒

嘗試通過冥想、聽音樂、閱讀等方式來調節情緒，緩解緊張和焦慮的情緒。

4.避免誘因

盡量避免生氣或情緒激動的情況，保持心情愉悅。

5.就醫檢查

如果胸悶氣短的癥狀持續時間較長或伴有其他不適癥狀，如胸痛、呼吸困難等，應及時就醫，進行相關檢查，以排除心臟或肺部等疾病的可能。

需要注意的是，對于有心臟疾病、肺部疾病等基礎疾病的人群，生氣后出現胸悶氣短的癥狀可能是疾病發作的表現，應及時就醫，進行治療。此外，長期的情緒問題可能會對身體健康造成負面影響，建議及時尋求專業的心理幫助。