孕晚期左側臥位最佳，可糾正右旋子宮，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利于胎兒生長發育，還能避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。孕婦可使用孕婦枕頭緩解身體不適，并定期產檢。

孕晚期最佳睡姿為左側臥位，這樣可糾正右旋子宮，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利于胎兒生長發育。

左側臥位可減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。左側臥位可減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。

需要注意的是，在孕晚期，孕婦的睡眠質量可能會受到影響，可以嘗試使用孕婦枕頭來緩解身體的不適。同時，定期進行產前檢查，以便及時發現和處理任何潛在的問題。如果孕婦有特殊的健康問題或醫生有其他建議，應遵循醫生的指導。