臨床上通常不存在臀部肌肉拉傷如何快速恢復(fù)這種說法。對于臀部肌肉拉傷，一般可通過以下方式來改善。

一、一般治療

臀部肌肉拉傷后，患者必須注重休息，避免進行劇烈運動。讓臀部肌肉獲得充分的放松與休息，這樣能使相關(guān)不適癥狀得到一定緩解。

二、物理治療

1.如果患者臀部肌肉拉傷在48小時以內(nèi)，主要可通過冷敷來處理，這有助于減少局部出血和腫脹。

2.48小時以后則配合熱敷，能促進損傷肌肉部位的淤血腫脹盡快消退。

三、藥物治療

臀部肌肉拉傷后若疼痛癥狀較為嚴重，可遵醫(yī)囑應(yīng)用止痛藥物來治療，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等。

如果臀部肌肉拉傷通過上述方法仍不能改善，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導下進行針對性治療，以免病情加重。

對于臀部肌肉拉傷，可通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式來處理，若效果不佳要及時就醫(yī)，以便得到更合適的治療。