寶寶受到驚嚇夜里哭鬧時，家長可以通過輕聲安撫、給予安全感、保持安靜、給予適當刺激、避免過度刺激等方法來幫助寶寶緩解。若寶寶哭鬧不止或出現其他異常情況，家長應及時帶寶寶就醫。

1.輕聲安撫

寶寶受到驚嚇后，家長可以用輕柔的聲音安慰寶寶，讓寶寶感到安全和舒適。

2.給予安全感

可以給寶寶一個柔軟的玩具或毛毯，讓寶寶感到有依靠。

3.保持安靜

寶寶受到驚嚇后，需要一個安靜的環境來恢復平靜。家長可以關閉電視、手機等電子設備，保持房間安靜。

4.給予適當的刺激

可以輕輕按摩寶寶的身體，或者給寶寶洗個熱水澡，幫助寶寶放松身心。

5.避免過度刺激

在寶寶受到驚嚇后，家長要避免過度刺激寶寶，比如大聲喧嘩、過度玩耍等。

需要注意的是，如果寶寶哭鬧不止或者出現其他異常情況，家長應該及時帶寶寶去醫院就診，以確保寶寶的健康。