七個月寶寶可逐漸引入輔食，注意引入時機、質地、食物選擇和循序漸進，確保寶寶健康成長。

1.引入時機

如果寶寶有過敏家族史，建議在六個月時開始添加輔食；如果沒有過敏家族史，可以在六個月以后開始添加輔食。

2.輔食質地

此時應選擇泥狀食物，如紅薯泥、南瓜泥、香蕉泥等。

3.食物選擇

可以選擇富含鐵的食物，如紅肉、家禽肉、豆類、強化鐵的谷物等，以預防寶寶貧血。

4.注意事項

添加輔食應循序漸進，每次只引入一種新食物，觀察寶寶是否有過敏反應。同時，應繼續母乳喂養或配方奶喂養，以滿足寶寶的營養需求。

七個月寶寶添加輔食是一個重要的階段，需要家長們認真對待，確保寶寶能夠健康成長。