懷孕后眼睛癢，可通過保持眼部清潔、避免過敏原、保持濕潤、調整生活習慣、飲食調整及就醫治療等方法緩解。

1.保持眼部清潔：使用溫水或生理鹽水清洗眼睛，避免使用刺激性的化妝品或眼藥水。

2.避免過敏原：如果眼睛癢是由過敏引起的，應避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、動物毛發等。

3.保持眼部濕潤：使用人工淚液或加濕器來保持眼部濕潤。

4.調整生活習慣：保持充足的睡眠，避免長時間用眼，避免過度疲勞。

5.飲食調整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、水果等。

6.就醫治療：如果眼睛癢的癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，醫生可能會開一些安全的眼藥水或藥物進行治療。

需要注意的是，在使用任何藥物之前，都應先咨詢醫生的意見，以確保藥物的安全性和適用性。同時，如果眼睛癢伴有其他癥狀，如紅腫、疼痛、分泌物增多等，應及時就醫，以便明確診斷并進行治療。