痘痘通常指的是痤瘡，屬于毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥。以下是讓紅腫痤瘡快速消腫的一些方法：

一、飲食調(diào)整：要注重合理飲食，多進食新鮮的蔬菜與水果，這樣可以推動代謝，有助于消腫。

二、冰敷：可用毛巾包裹冰塊對局部進行冰敷，能促進局部血管收縮，減輕局部腫脹以及疼痛。

三、局部用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物進行治療，能起到消炎作用，也有利于痤瘡的恢復(fù)。

1.紅霉素軟膏：主要成分就是紅霉素，對多種細(xì)菌有抑制作用。

2.夫西地酸乳膏：能有效對抗痤瘡丙酸桿菌等病菌。

四、服用藥物：建議遵醫(yī)囑服用鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物。

五、紅藍光照射：主要利用紅光和藍光對局部進行交替照射，能夠殺滅痤瘡丙酸桿菌，有效抑制炎癥反應(yīng)，促進局部組織修復(fù)。

建議盡快前往正規(guī)的皮膚科就診，同時日常要注意保持規(guī)律的睡眠，盡量避免熬夜。總之，對于紅腫痤瘡，可通過多種方法來促進其消腫和恢復(fù)。