皮膚曬紅后，可采取降溫、保濕、避免刺激、注意飲食等措施，特殊人群需咨詢醫生，日常注意防曬。

1.降溫

使用冷水或冰袋敷在曬傷的皮膚上，以減輕疼痛和紅腫。

2.保濕

使用溫和的保濕乳液或蘆薈膠涂抹在曬傷的皮膚上，以緩解皮膚的干燥和不適。

3.避免刺激

避免使用刺激性的化妝品或清潔劑，避免摩擦曬傷的皮膚。

4.注意飲食

多喝水，多吃富含維生素C和E的食物，以幫助皮膚恢復。

5.就醫

如果曬傷嚴重，出現水皰、疼痛加劇或發熱等癥狀，應及時就醫。

對于特殊人群，如兒童、老年人、孕婦或患有皮膚疾病的人，皮膚曬傷后需要更加小心處理。在這些情況下，建議咨詢醫生或皮膚科醫生的建議，以確保正確的治療方法。

總之，皮膚被太陽曬紅后需要及時采取措施，以避免皮膚進一步受損。同時，注意日常的防曬措施，避免長時間暴露在陽光下，可以有效預防皮膚曬傷。