皮膚容易曬黑患者可通過以下方式改善：

一、防曬

皮膚容易曬傷的人群應盡可能避免在上午十點到下午兩點這一紫外線較強的時段外出，且要減少戶外活動時間，防止日光暴曬。日常外出前20分鐘，要在皮膚裸露部位仔細涂抹防曬霜，同時還需利用遮陽物品來保護裸露皮膚，例如太陽傘、帽子、長袖衣服等，如此可避免曬黑。

二、補充維生素

維生素C和維生素E不但能提升機體免疫力，還能抑制黑色素沉著、優化膚質。容易曬黑的人群可在醫生指導下適當補充維生素C和維生素E。日常飲食中也可增加富含維生素食物的攝取，像西紅柿、胡蘿卜、柑橘、獼猴桃等。

三、避免進食光敏食物

進食光敏性食物會更容易導致曬黑、曬傷，所以在紫外線較強的情況下，出門前一天應避免食用西芹、茴香、葡萄柚、芹菜等光敏性食物。

總之，皮膚容易曬黑的患者通過做好上述這些方面，有助于改善容易曬黑的情況。