根據脊髓炎恢復期的感覺，為你提供以下醫療建議：

1.注意保暖

脊髓炎恢復期，患者的身體抵抗力較弱，容易感冒，應注意保暖，避免著涼。

2.進行康復訓練

在醫生的指導下，進行適當的康復訓練，如物理治療、運動治療等，以恢復身體功能。

3.飲食調整

保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

4.保持良好的心態

脊髓炎恢復期，患者可能會出現焦慮、抑郁等情緒，應保持良好的心態，積極面對疾病。

5.定期復查

按照醫生的建議，定期進行復查，以便及時發現問題，調整治療方案。

脊髓炎是一種嚴重的疾病，需要及時治療。在恢復期，患者需要注意保暖、進行康復訓練、飲食調整、保持良好的心態，并定期復查，以促進身體的恢復。同時，患者也需要注意個人衛生，避免感染，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適量的運動等。