燒心時可吃堿性食物、富含維生素C的食物和易于消化的食物來緩解癥狀，避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，若癥狀持續或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.堿性食物

燒心時可以適量吃一些堿性食物，如蘇打餅干、饅頭等，這類食物可以中和胃酸，緩解燒心癥狀。

2.富含維生素C的食物

維生素C可以促進胃黏膜的修復，緩解燒心癥狀。因此，燒心時可以適量吃一些富含維生素C的食物，如獼猴桃、橙子、柚子等。

3.易于消化的食物

燒心時可以適量吃一些易于消化的食物，如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，這些食物可以減輕胃腸道的負擔，緩解燒心癥狀。

需要注意的是，燒心時應避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果、咖啡、碳酸飲料等，這些食物會刺激胃酸分泌，加重燒心癥狀。

此外，如果燒心癥狀持續時間較長或伴有其他癥狀，如腹痛、惡心、嘔吐等，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。