大姨媽期間可以吃橘子，但要注意適量和時間，每天最好不超過3個，且最好在飯后1-2小時食用，避免空腹或食用剛從冰箱取出的橘子。

大姨媽期間可以吃橘子，但需注意食用量和時間。

橘子富含維生素C、膳食纖維、類黃酮等營養素，對身體有益。但在大姨媽期間，身體對這些營養素的需求可能會增加，因此適量食用橘子可以為身體提供所需的營養。

然而，橘子性溫，吃多了容易引起燥熱，導致口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。此外，橘子中含有豐富的果酸，食用后會刺激胃酸分泌，引起胃部不適。因此，在大姨媽期間，應適量食用橘子，每天最好不超過3個。

同時，食用橘子的時間也很重要。建議在飯后1-2小時食用橘子，避免在空腹時食用，以免對胃黏膜造成刺激。此外，不要食用剛從冰箱中取出的橘子，以免引起胃部不適。

總之，大姨媽期間可以吃橘子，但要注意食用量和時間，避免食用過多或過涼的橘子，以免對身體造成不適。