打嗝不止可能是由多種原因引起的，可嘗試深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏等方法緩解。若無效或打嗝伴隨其他癥狀，應及時就醫，特殊人群應遵循醫生建議。

1.深呼吸

慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解打嗝。

2.喝水

慢慢地喝一些水，有助于緩解打嗝。

3.按壓穴位

可以按摩拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，有助于緩解打嗝。

4.吃白糖

吃一些白糖，可以刺激喉嚨，緩解打嗝。

5.打噴嚏

可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引發打噴嚏，有助于緩解打嗝。

如果以上方法都無法緩解打嗝，或者打嗝伴隨著其他癥狀，如胸痛、呼吸困難等，應及時就醫，以便明確病因并進行治療。

需要注意的是，對于一些患有嚴重疾病的人群，如心臟病、肺部疾病等，打嗝可能是病情加重的信號，應及時就醫。此外，孕婦、兒童等特殊人群，在采取緩解打嗝的方法時，應遵循醫生的建議。