剖腹產后奶水不足，可通過頻繁吸吮、排空乳房、保持好心情、合理飲食、注意休息等方法解決，也可在醫生指導下服用下奶藥物，并注意正確喂奶姿勢。

1.頻繁吸吮

寶寶的吸吮能促進寶媽泌乳素的分泌，頻繁吸吮是下奶的最好方法。

2.排空乳房

每次喂奶后，要將乳房排空，這樣可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。

3.保持好心情

產后寶媽的情緒對乳汁分泌也有很大的影響，要保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

4.合理飲食

產后寶媽要注意飲食，多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

5.注意休息

產后寶媽要注意休息，保證充足的睡眠，這樣也有利于乳汁分泌。

需要注意的是，如果寶媽奶水不足的情況比較嚴重，可以在醫生的指導下服用一些下奶的藥物。同時，在給寶寶喂奶時，要注意正確的喂奶姿勢，避免寶寶咬傷乳頭。