腸子里面有氣即腸脹氣，有一定量氣體積聚在腸道，可從以下多方面進行調理。

一、飲食方面

飲食不可過飽，一日三餐應合理安排，定時定量，不可暴飲暴食。每餐七分飽為宜，進食過多會加大胃腸壓力，易導致消化不良和胃脹氣。可在餐后飲用酸奶，酸奶中的益生菌能有效抑制胃腸病菌，增強腸胃功能，合理減輕消化不良，消除胃腸脹氣。

二、生活方式

可通過排氣和排便來緩解。日常生活中要多進行體育鍛煉，以增強腸胃蠕動，促進排氣；也可通過按摩腹部來增進腸胃的蠕動性，緩解腸脹氣狀況。

三、藥物治療

可服用潤腸通便藥等進行治療，如服用麻仁滋脾丸或木香順氣丸等，同時可配合服用增加胃腸蠕動的藥，如多潘立酮聯合調理，有助于推動氣體排出。

總之，對于腸脹氣可從飲食、生活方式以及藥物治療等方面著手進行調理改善。