如果棉簽的海綿掉耳朵里，首先應保持冷靜，不要驚慌，然后嘗試使用鑷子或夾子將其取出。如果無法自行取出，應盡快就醫，由專業醫生使用特殊工具將其取出。對于兒童和嬰兒，應立即就醫。日常生活中，應注意保護耳朵，避免將棉簽等物品深入耳道。

1.不要驚慌，保持冷靜。

2.嘗試使用鑷子或夾子將其取出。如果可以看到棉簽海綿的一部分，可以使用細小的鑷子或夾子輕輕地將其取出。

3.不要使用棉簽或其他尖銳物品深入耳道，以免將其推得更深。

4.如果無法自行取出棉簽海綿，應盡快就醫。耳鼻喉科醫生可以使用專業的工具將其取出。

對于兒童和嬰兒，如果棉簽海綿掉耳朵里，應立即就醫。醫生可以使用特殊的工具和技術將其取出，以避免對孩子的聽力造成損害。

在日常生活中，應注意保護耳朵，避免將棉簽等物品深入耳道。如果需要清潔耳朵，應咨詢醫生或專業人士的建議。