姨媽期間可以吃榴蓮，但需適量，對榴蓮不過敏且血糖正常者更適宜。

姨媽期間可以吃榴蓮，但需適量。

榴蓮是一種營養豐富的熱帶水果，富含維生素C、維生素B1、維生素B6、膳食纖維、礦物質等營養成分。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，適合體寒或虛寒的女性在經期食用。此外，榴蓮的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化，預防便秘。但榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會引起血糖波動，還可能會導致消化不良，引起腹脹、腹痛等不適。

因此，女性在經期可以適量吃榴蓮，但不建議過量食用。同時，應注意榴蓮的新鮮度，避免食用變質的榴蓮。如果在食用榴蓮后出現不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫生的建議。

需要注意的是，對榴蓮過敏的女性應避免食用，以免引起過敏反應。此外，糖尿病患者、肥胖人群也應盡量少吃或不吃榴蓮，以免影響血糖和體重。